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如果您想修改QQ密码并收到验证码，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ，点击左上角的头像或向右滑动屏幕。
2、点击左下角的“设置”选项。
3、在设置页面中，找到并点击“账号安全”选项。
4、点击“密码修改”，然后输入当前密码进行验证。
5、在修改密码的页面，选择“获取验证码”并填写您的手机号，验证码会发送到您的手机上。
6、输入您收到的验证码，并设置新密码，请确保新密码强度足够，以保护您的账号安全。
7、确认新密码后，点击提交即可完成密码修改。
请注意以下几点：
1、确保您在修改密码时处于安全的环境，避免在公共场合或不安全的网络环境下操作。
2、确保您提供的手机号码是准确的，并且是您当前正在使用的号码，以便顺利接收验证码。
3、如果长时间未收到验证码，请检查手机信号、是否设置了短信拦截等。
4、如果遇到任何问题或疑虑，请及时联系QQ客服以获取帮助。
步骤适用于一般的QQ版本，但不同版本的QQ可能存在细微差异，如有疑问，建议查看官方教程或联系客服获取准确指导。